300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Auf vielfachen Wunsch, für Kursteilnehmer "Sei stärker" das nächste Programm des Kurses - 300 Kniebeugen.
Das Trainingsprogramm soll die Beinmuskulatur und das Gesäß stärken und entwickeln.

Die Kniebeuge, auch Squat genannt, ist eine sehr effektive Beinmuskelaufbauübung. Oberschenkelmuskeln und Unterschenkelmuskeln arbeiten während einer Kniebeuge.

Es ist ein einfaches Programm, aber sehr effektiv.
Programm enthält 15 Stufen von 0 bis 300 Kniebeugen.
App-Funktionen:
- Timer zwischen den Sätzen;
- 15 Stufen (Trainingsprogramme);
- Benachrichtigungen werden Sie daran erinnern, wenn Sie Liegestütze vergessen haben;
- Warm ups vor dem Training;
- Schnelle Statistik (aktuelles Programm und Tag, Level, Status und Medaillen);
- Cloud-Service zur Sicherung Ihrer Statistik;

300 Kniebeugen - es ist eine App aus der großen Reihe von Programmen "Be Stronger". Kombiniert man alle Programme aus dem Zyklus (100 Liegestütze, 300 Sit-Ups, 50 Klimmzüge) erhält man in Rekordzeit einen starken und gesunden Körper.

Sei nicht faul, trainiere und sei gesund!
Die 300 Kniebeugen sind ein Training, dank dem Sie in kurzer Zeit Ihre Beinmuskulatur durch 300 Kniebeugen hintereinander entwickeln können. Durch den Einsatz von erprobter Technologie und die konsequente Erprobung einer Reihe von Trainingseinheiten können Sie beginnen, sich auf einem Schwierigkeitsgrad zu üben, der Ihnen persönlich am besten liegt, und auch in der für Ihren Körper angemessenen Zeit trainieren.

Die 300 Kniebeugen geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Beinmuskulatur zu trainieren, indem Sie 300 Kniebeugen hintereinander machen. Unsere verifizierte Testmethode und eine Trainingsserie ermöglichen es Ihnen, mit dem Training auf einem Niveau zu beginnen, das Ihren Fähigkeiten entspricht - auf diese Weise können Sie mit einer Geschwindigkeit trainieren, die Ihrem Fitnesslevel entspricht.
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